質問:
ダイエットと過敏性腸症候群の改善を
行いたいです。
野菜は嫌いなので食物繊維のサプリで
補いたいのですがおすすめありますか。

DaiGo:
過敏性腸症候群とダイエットの両立は
やめた方がいいです。
片方ずつやってください。
もっと言うと過敏性腸症候群の方はダ
イエットはかなりきついと思いますの
で、先にそちらをやったほうがいいで
す。
腸にアレルギーをもたらす食事ってあ
るんです。
こういうのを全部なくしてもらって、
自分がどれにアレルギーがあるのかチ
ェックするみたいなとこから始めると
いいと思います。